今回は小耳挟んだ、たまごダイエットについて書きます。

先日、お客様よりたまごダイエットなるものを聞き、少し調べたのでご報告いたします。

実はゆで卵ダイエットは20年ほど前からあるダイエット法だそうです

昔は卵だけをひたすら食べるだけのダイエットだったようで、いつの間にか支持されなくなってしまったようです。

今はダイエット法も研究され足りない栄養素を補いながらキレイに痩せるダイエット法が確立されています。

では、なぜゆで卵がダイエットに良いのか、簡単に特徴をお知らせします

1.ゆで卵は低カロリー

2.腹持ちがいい

3.作り方簡単

4.卵は栄養価が高い

など、いろいろな観点からもダイエットにおすすめです

ゆで卵は簡単に作れて手軽に始められます、今日からゆで卵ダイエット始めてみませんか?